秋分

搜狐焦点大同站 2019-09-23 10:36:10
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白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。

秋分(Autumnal equinox),农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。

2018年6月21日,国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布,同意自2018年起,将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。

秋分三候

一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。

二候蛰虫坯户

“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

 三候水始涸

此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分习俗

 秋祭月 

秋分曾是传统的“祭月节”,如古有“春祭日,秋祭月”之说。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月,而祭月无月则是大煞风景的,所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

竖蛋

在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的较佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。

 吃秋菜 

在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜,采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年之秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

秋分养生

 早晨喝蜂蜜水

早晨喝一杯蜂蜜水可以润肺,又可以通便,所以对于缓解秋燥带来的咳嗽,便秘,口干舌燥很有好处。

还可以喝罗汉果茶,能润肺止咳,适宜吸烟人士以及长期用嗓过度的人群,对于风热感冒引起的咳嗽,咽痛以及扁桃体炎,咽喉炎,会有一定的缓解作用。

 多吃“辛酸”蔬果 

秋天是收获的季节,在秋分时节可以多吃些辛酸味,甘润,或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜,胡萝卜。

 润双眼 

秋分的时候,眼睛也会感到干涩,这个时候可以适当吃一些利于眼睛的食物,比如南瓜,秋天是吃南瓜的好时节,它富含β-胡萝卜素,进入人体之后就可以转化为维生素A,滋润双眼,保护视力的效果。不过要注意的是还是不要让眼睛过度的疲劳,要注意适当的休息缓解眼睛疲劳。

 早睡早起 

进入秋分,在起居方面要尽量的做到早睡早起,秋天早睡能够让身体顺应阳气,晚睡的话,容易让身体接触到阴气,影响到身体的调节。

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